皆様こんにちは、いかがお過ごしでしょうか
もうすぐ12月です！朝晩とても冷え込んできましたね
寒いのは苦手ですがイルミネーションで町中キラキラ
してたり
クリスマスやお正月など冬はイベントが盛りだくさんなので私は四季の中で冬が一番好きです
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さてマスク生活がしばらく続いておりますが皆様マスクの中のお口の状態はどうですか？
お口がぽかんと開いた状態になっていませんか！！（￣Д￣;）
当院の患者様もよくお口がぽかんと開いた状態の方が多いです・・・
診療室からも「お口開いてるよ～？閉じようね～」と言っている院長の声が聞こえてきます
ではお口が開いていることの何がいけないのか？先日、当院に届いていた冊子に
面白い資料がありましたのでそちらを参考にご紹介します
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実際にぽかんとお口が開いたままになっていると・・・
☆虫歯 ☆歯並びの異常 ☆アレルギー疾患
☆歯周病 ☆集中力の低下 ☆睡眠時無呼吸症候群
などなど、さまざまな疾患に繋がるといわれています。
お口が開いているだけでこんなにたくさんの悪いことが起こるって怖くないですか？？
ではなぜそもそもお口が開いてしまうのでしょうか・・・？？？
それは・・・・
唇の力が弱いからです！！！！((*ﾟДﾟ)ゞ
大切なことなので文字を大きくしてみました。笑
では唇の力を強くするにはどうすればよいでしょう？
それは・・・・
筋トレです！！！！((*ﾟДﾟ)ゞ ((*ﾟДﾟ)ゞ
唇の力を鍛えるってどうしたらええねん！と今思いましたね？
じつは簡単にできるのです！！
当院ではお口が開いてしまう方の為に唇の力を鍛える
ボタンプル運動というトレーニングをご紹介して実際やって頂いたりしています
これが結構おもしろくゲーム感覚で皆様楽しみながらトレーニングに励んでおられます
他にもペットボトルを使用してできるトレーニングもあるようです
（院長談）
※実際されるときは歯ではなく唇だけを使うのを忘れないでください※
気になる方はぜひ当院のスタッフにお声がけ頂くか
ボタンプル運動や唇のペットボトルトレーニングと検索してみて下さいね！
お口ぽかんをなくし様々なことへの予防につなげていきましょう
では本日はこのあたりで失礼いたします
