皆様、はじめまして歯科助手のＨです
今回は、私の趣味についてお話させてくださいo(^▽^)o
私の趣味はお山を走る「トレイルランニング」です！
先日、兵庫まで走りに行って宝塚～三ノ宮を走ってきました
この記事を見てくださってる皆様に六甲山最高峰の景色をお届けします！
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約３０kmを走るコースだったのですが、景色を見ると達成感がすごいです
そして、何よりの楽しみが走ったあとのビールです
おいしーー！（帰りは電車なので飲酒運転はしていません）
おいしーー！（帰りは電車なので飲酒運転はしていません）ですが、ビールを飲むと疲労がドッときてこのまま寝てしまいたい...と思うぐらい眠くなります
いきなりですが、皆さんは寝る体制はどのようにしていますか？
私は、「仰向け」で寝るように心掛けています
横向きで寝てしまうと顔が歪んだり、歯並びや矯正治療に悪い影響が...！
横向きでしか寝れない人は枕を変えてみるのも一つかもしれません
実際私も肩まである枕に変えてから仰向けで寝やすくなりました
是非、お試しくださいね(´ー｀*)
それではっ！！
