皆様お久しぶりです。
衛生士Ｔです。
雨ばっかり降ると思えば晴れた日はかなり暑くてバテそうになりますね、、、
ところで、今年に入ってからコロナウイルスの影響で生活がガラッと変わりましたね。
当院でもコロナウイルス対策をしながらの診療をしております。
毎日マスク生活の方がほとんどだと思います。
マスクをつけると息苦しくなる為普段鼻呼吸をしている方でも大半の方が口呼吸になると言われています。
私自身特に晴れた日は暑くて無意識のうちに口呼吸になっているなぁと感じることがあります
口呼吸は免疫力を下げるということが医学的にも証明されています。
ウイルスから身を守るために着けているマスクのせいで免疫力を下げない為には鼻できちんと呼吸することが大切です
当院でもお伝えしてるあいうべ体操等のトレーニングは口呼吸を防ぐ効果もあるので積極的に取り組んで頂きたいです
コロナ生活が続いていますが、感染しないだけでなく、他の人に感染させないように過ごしていきたいですね。
ｐ.ｓ
先日祖母がマスクをプレゼントしてくれました。
仕事では使い捨てのマスクを使っているので、お休みの日に使いたいと思います。
おばあちゃんありがとう
