お久しぶりです！歯科衛生士Nです！
もうすぐ１２月ですね！寒さも本格的になってきましたが皆様いかがおすごしですか 
この季節になると、風邪やインフルエンザが気になりますよね
「手洗い」「うがい」が一般的だと思いますが「鼻呼吸」もとても大切です。
そんな時こそお伝えしているあいうべ体操です
あいうべ体操はお口の周りの筋肉をきたえて鼻呼吸に促す体操になるので、一緒にトレーニングして免疫力アップ目指しましょう
話しは変わるのですが、当院も冬仕様に模様替えをしました
ご来院の際の癒しになればうれしいです
ではクリニックでお待ちしております(^O^)/
